Tomás Aguirre

Para mí un buen aceite de pescado concentrado rinde más que el krill por precio. El krill se absorbe bien pero por lo que cuesta y lo poco que trae por cápsula, no me cierra.

Clarísimo, muchas gracias. Entonces si lo tomo con la comida, el EE me sirve y me ahorro la diferencia. Me quedo tranquilo de no estar comprando lo peor por ir a lo económico.

Omega 3 en triglicérido o éster etílico, cuál conviene y por qué?

Me metí a comprar omega 3 en serio y caí en una madriguera de la que salgo a compartir lo que entendí, porque me parece data que casi nadie mira y cambia bastante. Resulta que no todos los omega 3 son iguales en su forma química, y eso afecta el precio y la absorción. El aceite de pescado natural viene en forma de triglicérido, lo que se abrevia TG. El tema es que para concentrar más EPA y DHA por cápsula, la industria lo procesa y lo pasa a éster etílico, el famoso EE, que es más barato y permite meter más miligramos, por eso casi todos los económicos del mercado son EE aunque no lo aclaren. Después están los que vuelven a convertir ese EE de nuevo a triglicérido, el rTG o triglicérido reesterificado, que dicen que se absorbe mejor pero sale bastante más caro. Y aparte está el krill, que viene en forma de fosfolípido, otra historia. Mi pregunta para los que saben y los que lo toman, vale pagar el triple por un rTG, o con un EE bien dosificado y tomado con comida estoy en la misma? Qué forma toman ustedes y por qué la eligieron.

El Hydro lo tomo por el sabor en los entrenos largos, siendo sincero no por el efecto. Como bebida de entreno cumple, pero coincido que no es imprescindible.

Cuánto colágeno trae por porción el Victory?

Quiero saber si la dosis por toma llega a lo que se recomienda o me quedo corto. Cuántos gramos de colágeno trae por porción?

El cordyceps se nota rápido o hay que tomarlo un tiempo?

Lo compré de cara a una carrera. Lo tomo unos días antes y listo o hay que tomarlo sostenido para que haga algo?

Original, bien sellado y a buen precio. Conforme con la compra.

A mi viejo con artrosis la glucosamina le alivió bastante, pero tardó como dos meses en notarlo. Hay que tenerle paciencia y no abandonar antes.

Qué tal el sabor para tomarlo durante el entreno?

Me gusta ir tomando algo saborizado mientras entreno en vez de agua sola. Los HYDRO de Xtrenght tienen buen sabor o son medio artificiales?

Muy bueno, lo uso todos los días y va perfecto. Recomendable.

Clarísimo, voy a contar lo que como una semana antes de comprar nada. Gracias.

Coincido, creatina lejos. Es de lo poquito que de verdad se nota y encima sale dos mangos comparado con todo lo demás.

Cuánta arginina por día y cuándo tomarla?

Si igual la tengo, cómo la uso bien? Cuánto por día y en qué momento conviene?

la primera vez asusta jaja, despues te acostumbras y hasta te gusta como aviso de que arranca el entreno. es la beta alanina nomas

Vale la pena la whey si entreno suave o me arreglo con la comida?

No soy de levantar pesado, hago fondo y algo de gimnasio liviano. Me pregunto si para mi nivel la whey aporta algo o si llegando a la proteína con comida real ya está. No quiero gastar en algo que no me mueva la aguja.