Las dosis que se usan suelen ser de varios gramos, fijate la medida del envase. Si la usás para el pump, lo lógico es tomarla una media hora antes de entrenar. Igual te repito lo de arriba, no esperes magia, y si podés comparala con probar citrulina que para ese fin suele rendir más. Y obvio, sin un buen entreno y comida atrás, ningún polvo hace el trabajo solo.
Arginine Powder
Las dosis que se usan suelen ser de varios gramos, fijate la medida del envase. Si la usás para el pump, lo lógico es tomarla una media hora antes de entrenar. Igual te repito lo de arriba, no esperes magia, y si podés comparala con probar citrulina que para ese fin suele rendir más. Y obvio, sin un buen entreno y comida atrás, ningún polvo hace el trabajo solo.