Quiero sumar omega 3 y me pierdo entre el de pescado, el de krill y los precios. Cuál conviene por relación precio-calidad y qué tengo que mirar en la etiqueta para no tirar la plata?
Para mí un buen aceite de pescado concentrado rinde más que el krill por precio. El krill se absorbe bien pero por lo que cuesta y lo poco que trae por cápsula, no me cierra.
Clave lo de mirar EPA y DHA y no los miligramos del aceite, que es donde te confunden. Gracias, no lo sabía y compraba mirando el número grande.
Lo que importa no es la marca sino los miligramos reales de EPA y DHA por cápsula, y que no esté oxidado. El krill se absorbe muy bien pero rinde pocos mg por cápsula y sale caro, como el Capskrill, bueno pero necesitás varias. Si querés sumar también vitaminas A y D, el Cod Liver Oil de Natural Life, pero sin pasarte con la dosis por la vitamina A. Para omega 3 puro al mejor precio, mirá un aceite de pescado concentrado con buen EPA más DHA. Y tomalo siempre con una comida con algo de grasa.