No soy de levantar pesado, hago fondo y algo de gimnasio liviano. Me pregunto si para mi nivel la whey aporta algo o si llegando a la proteína con comida real ya está. No quiero gastar en algo que no me mueva la aguja.
yo la uso por vago, me da fiaca cocinar a la noche y un scoop me salva, pero si comes bien no la precisas
Coincido. Yo hago pilates y running suave y dejé la whey, llego bien con yogur, huevos y legumbres. La tenía de costumbre nomás.
Si llegás tranquilo a tu proteína diaria con comida, no necesitás la whey, es solo comodidad. No hay nada mágico en el polvo que no tenga un pollo o unos huevos. Te conviene si te cuesta llegar o si querés algo rápido después de entrenar. Para tu nivel, primero mirá si llegás con comida.
Clarísimo, voy a contar lo que como una semana antes de comprar nada. Gracias.