Quiero arrancar con colágeno pero hay un montón y no sé cuál elegir. Busco algo para la piel y de paso las articulaciones. Cuál conviene y qué tengo que mirar para no comprar cualquiera?
El de Goldfish lo tomo y me resulta cómodo que ya traiga la vitamina C, así no me tengo que acordar de sumarla aparte. Las uñas las noté más firmes.
Buen dato lo de la vitamina C, si el que comprás no la trae conviene sumarla porque sino el colágeno rinde menos. Lo aprendí acá mismo.
Lo más importante en colágeno es que sea hidrolizado, para que se absorba, y sumarle vitamina C. Después según tu objetivo. Si querés un combo que cubra varias cosas, el Colágeno con Magnesio y Vitaminas C y E de Goldfish ya trae la C incluida. Si buscás hidrolizado más puro, el Colágeno Hidrolizado de Vits. Si querés varios tipos en uno, el Multi Collagen de Ultra Tech, y para deportistas el Collagen de Victory Endurance. Todos piden constancia de 2 a 3 meses, no es de un día para el otro.