Me quedó la duda con magnesio citrato: conviene tomarlo con la comida o en ayunas? Cambia algo en la absorción?
Qué magnesio conviene comprar para dormir mejor y los calambres?
Cuánto antes del entreno conviene tomar yodo?
Qué magnesio están tomando para dormir? Hay mil tipos y me pierdo
Dos meses tomando magnesio para el sueño, mi balance honesto
Depende mucho de tu dieta y de cuánto entrenes la verdad.