Para yodo, cuánto tiempo antes del entreno lo toman? Probé a los 30 y a los 45 minutos y no sé cuál me rinde más.
Qué magnesio conviene comprar para dormir mejor y los calambres?
Qué magnesio están tomando para dormir? Hay mil tipos y me pierdo
Dos meses tomando magnesio para el sueño, mi balance honesto
El zinc sirve para la testosterona y el rendimiento o es exagerado?
Depende mucho de tu dieta y de cuánto entrenes la verdad.