lo cuento porque venia leyendo que era magico y no quiero que esperen eso. tengo 48, dormia mal hace rato, me despertaba a las cuatro de la mañana y no enganchaba mas el sueño. arranque con bisglicinato medio gramo a la noche. la primera semana nada, pensé que era otro gasto al pedo. recien a los diez días empecé a notar que me despertaba menos veces y que cuando me despertaba volvia a dormirme. al mes ya dormia bastante de corrido. no es una pastilla que te noquea, es mas sutil, como que el cuerpo afloja un poco. lo combiné con cortar las pantallas un rato antes asi que parte del mérito es de eso tambien. para mi valió la pena pero si esperas dormir como bebe de un dia para el otro te vas a frustrar.
Gracias por contarlo sin vender humo. A mí me pasó parecido, el efecto es sutil y aparece con las semanas. Lo de cortar pantallas antes también me ayudó muchísimo.
Muy honesto el relato y muy realista lo de los diez días. El magnesio no seda, ayuda a que el sistema nervioso afloje, por eso el efecto es gradual. Sumarlo a la higiene del sueño es justo la forma de aprovecharlo.