Leo por todos lados que el zinc sube la testosterona y mejora el rendimiento. Suena demasiado lindo. Es real eso o es una exageración para venderte el frasco? Quiero saber si vale la pena sumarlo o es otra promesa inflada.
Yo lo sumo solo en las temporadas de mucha carga, que es cuando entreno fuerte y sudo a lo loco. El resto del año no lo tomo. Justamente por lo que decís, si no te falta no hace nada.
Hay algo real pero con una trampa importante. El zinc es esencial y participa en la producción de testosterona, eso es cierto. Pero solo te sube la testo si estabas deficiente de zinc. Si tus niveles están bien, sumar más no te dispara nada, no es un booster que cuanto más tomás más testosterona tenés. Donde sí tiene sentido es en deportistas que entrenan duro y sudan mucho, porque pueden perder zinc y quedar justos. O sea, corregís un déficit, no creás un superpoder. Y nada de megadosis, que a la larga te desbalancean el cobre.
gracias por la posta, entonces no es que me va a inflar la testo de la nada. lo dejo para epocas de carga fuerte y listo, no todo el año