La dosis que viene en el envase de calcio citrato es 2000 UI, pero leí estudios que sugieren bastante más. Qué dosis manejan ustedes?
Qué magnesio conviene comprar para dormir mejor y los calambres?
Cuánto antes del entreno conviene tomar yodo?
Qué magnesio están tomando para dormir? Hay mil tipos y me pierdo
Dos meses tomando magnesio para el sueño, mi balance honesto
Yo lo dejé porque me daba un poco de acidez, pero conozco gente que lo banca.