arranqué con espirulina porque venía con la energía bajísima y leí mil maravillas. dos meses, 4 gramos por día en licuado con banana para tapar el gusto, que es lo único que lo hace tomable. siendo honesta, no sentí el subidón de energía que prometen los videos. lo que sí, en un análisis tenía el hierro medio justo y al control había mejorado un poco, aunque también estaba comiendo más legumbres asi que vaya a saber cuánto fue cada cosa. el sabor nunca me terminó de gustar. mi balance, como complemento de hierro para mí sumó algo, como superpoder energético, no. y ojo, no reemplaza comer bien, eso lo aprendí.
Tu experiencia es súper realista. Lo del hierro que mejora un poco pero en paralelo con más legumbres, tal cual, es imposible separar las dos cosas y está bien que lo aclares. El subidón de energía de los videos es marketing.
Muy honesto y muy bien visto que no le atribuís todo a la espirulina cuando también mejoraste la comida. Como complemento de hierro dentro de una dieta cuidada puede sumar, sobre todo en quien venía justo. Como fuente de energía mágica, no existe. Y el cierre es el correcto, no reemplaza comer bien, lo acompaña. Gracias por compartirlo así de medido.