Para arginina, cuánto tiempo antes del entreno lo toman? Probé a los 30 y a los 45 minutos y no sé cuál me rinde más.
BCAA vs EAA, cuál tomar?
Glutamina o creatina, en qué gasto si tengo presupuesto para una?
La glutamina sirve para los músculos o es marketing viejo?
Tomé glutamina seis meses, fui sincero con lo que noté