Veo que muchos toman multivitamínico por las dudas. Vale la pena comprar uno o si como bien no lo necesito? Y si conviene, cuál elijo entre tantos que hay?
yo lo uso solo en epocas de comer cualquier cosa, cuando me ordeno con la dieta lo dejo. como red para esos meses esta bien
Primero lo honesto, si comés variado y completo probablemente no lo necesités, un multi es más una red para tapar huecos que algo que te dé superpoderes. Tiene sentido en épocas de comer mal, dietas restrictivas o etapas puntuales. Si igual querés uno, mirá las formas y dosis más que la marca. Uno completo y de relación precio-calidad razonable es el Multivitamínico de Graviton. Si buscás algo más orientado a antioxidantes y piel, el Antiage Classic de Gennuine va por ese lado. Tomalo con una comida, complementa, no reemplaza comer bien.
Gracias, me queda claro. Entonces primero ordeno la comida y el multi lo dejo para las épocas de descontrol. Tiene sentido.