tomé multivitamínico todos los días durante un año, asi que puedo contar algo más largo que la primera impresión. lo honesto, no sentí ningún cambio que pueda señalar con el dedo, ni más energía ni menos resfríos ni nada espectacular. pero tampoco esperaba eso. lo tomé en una etapa en que comía bastante desordenado por trabajo, asi que lo usé como una especie de red de seguridad para los días que comía mal. ahora que ordené la alimentación, sinceramente, dejé de tomarlo porque siento que comiendo variado ya estoy. mi conclusión, no es magia ni placebo total, es una red para épocas de comer mal, pero si comés bien probablemente no lo necesites. plata mejor gastada en buena comida.
Conclusión muy bien pensada y honesta, de las mejores que se pueden sacar sobre el multivitamínico. Es exactamente eso, una red de seguridad para etapas de alimentación desordenada, no un suplemento que te transforme. Y muy coherente que lo hayas dejado al ordenar la comida, porque una dieta variada cubre lo que el multi intentaba tapar, y encima aporta cosas que la pastilla no tiene. Gracias por el seguimiento largo, suma muchísimo más que una primera impresión.
Tu conclusión de un año entero vale más que mil opiniones de una semana. Lo de usarlo como red para las épocas de comer mal y dejarlo cuando ordenás la comida me parece el enfoque más sano que leí.