La dosis que viene en el envase de aminoácidos intra-entreno es 1g, pero leí estudios que sugieren bastante más. Qué dosis manejan ustedes?
hay estudios mezclados sobre esto, no te cierres a una sola opinión
BCAA vs EAA, cuál tomar?
Glutamina o creatina, en qué gasto si tengo presupuesto para una?
La glutamina sirve para los músculos o es marketing viejo?
Tomé glutamina seis meses, fui sincero con lo que noté
Depende de tu edad y tu nivel de actividad también.