Cada vez más productos vienen con la combinación D3 + K2. La explicación que dan es que el K2 dirige el calcio a los huesos en vez de a las arterias. Hay evidencia sólida de esto o es marketing aprovechando la moda?
La evidencia sobre K2 + D3 está, pero es moderada. Si tomás dosis altas de D3 sostenidas (>4000 UI por mucho tiempo), agregar K2 tiene sentido para que el calcio vaya a hueso y no a tejido blando. Si tomás D3 de mantenimiento (1000 UI), no es imprescindible.
A mí me la recomendaron juntas mi médica clínica y la sentí mejor que solo D3. Subjetivo, ojo, no estoy comparando rigurosamente.
Cuidado con las expectativas, ningún suplemento hace magia solo.
Está la Natier D3 + K2 que se consigue acá tranquilamente, no es de las más caras.