Vengo viendo recomendaciones encontradas. Algunos dicen spirulina para proteína vegetal, otros chlorella para chelation de metales pesados. Para alguien con dieta vegana y exposición a Buenos Aires (no precisamente aire de montaña), cuál tiene más sentido?
En mi caso no noté gran diferencia, pero sé de gente a la que le sirvió.
Spirulina principalmente como complemento proteico (60% proteína por peso) y por su contenido de hierro biodisponible. Chlorella tiene clorofila más alta y la pared celular ayuda con quelación de metales pesados, sí. Para dieta vegana sostenida en ciudad, yo recomiendo ambas alternándolas por ciclos.