Me ofrecieron café verde como ayuda para bajar de peso. Ya me cansé de los quemagrasas que prometen y no hacen nada. El café verde tiene algo distinto que de verdad ayude o es la misma promesa de siempre con otro nombre?
Lo probé sin cambiar la comida esperando que hiciera el trabajo y no se movió un gramo. Coincido con que sin dieta es al pedo.
El café verde es simplemente café sin tostar, y por eso conserva más ácido clorogénico, además de su cafeína. Te soy honesta, la evidencia para adelgazar es floja y los efectos, cuando aparecen, son modestos. Encima muchos de los estudios que lo muestran prometedor estaban financiados por quienes lo venden, así que ojo. Lo poco que puede hacer es por la cafeína y un efecto leve sobre cómo manejás los azúcares. Sin un déficit calórico de fondo, no esperes que mueva la balanza.
Gracias por la franqueza y por lo de los estudios financiados, eso no lo había pensado. Entonces es una ayudita menor a lo sumo, no el quemagrasas que venden.