La L carnitina se vende como quemagrasas en todas las tiendas de suplementos. Realmente ayuda a bajar grasa o es de esas cosas que te venden con la promesa de adelgazar sin esfuerzo y después no hacen nada? Quiero la posta antes de comprar.
La probé un par de meses sin cambiar nada de la comida y no pasó absolutamente nada. Recién bajé cuando me ordené con la dieta. Coincido cien por ciento.
Como quemagrasas mágico, no. La L carnitina transporta los ácidos grasos para que se usen como energía, eso es real, pero en una persona sana y bien alimentada ese transporte no es el cuello de botella, así que sumar más carnitina no hace que quemes más por arte de magia. Lo que quema grasa de verdad es el déficit calórico, comer menos de lo que gastás. Hay algo de evidencia de que ayuda a la recuperación con uso sostenido en el tiempo, pero si la comprás esperando derretir grasa sin tocar la dieta, te va a decepcionar.
Gracias por la honestidad. Entonces sin déficit no hay vuelta, la carnitina sola no hace el laburo. Me ahorro la compra por ahora.