Vengo viendo info contradictoria entre ratio 4:1:1 y HMB. Alguien probó ambos y me puede contar la diferencia real?
BCAA vs EAA, cuál tomar?
Glutamina o creatina, en qué gasto si tengo presupuesto para una?
La glutamina sirve para los músculos o es marketing viejo?
Tomé glutamina seis meses, fui sincero con lo que noté
Yo iría a un nutricionista deportivo antes de gastar en suplementos.