sincericidio total. tengo 43 y quería sacarme la pancita que me quedó, y caí en la L carnitina porque me la vendieron como la solución para quemar. la tomé dos meses, religiosamente antes de salir a caminar y hacer bici. resultado, la pancita empezó a bajar recién cuando me puse serio con la comida y bajé las harinas y el alcohol del finde, no antes. los primeros tiempos que solo tomaba la carnitina sin tocar la dieta, cero. mi conclusión de cuarentón escarmentado, no hay suplemento que te queme la panza si seguís comiendo de más. la carnitina, en el mejor de los casos, es un detalle arriba de la torta, y la torta es la dieta.
Tu sincericidio vale oro. Es exactamente lo que muchos necesitamos escuchar, no hay pastilla que tape comer de más. Lo de la torta y el detalle arriba me quedó perfecto.
Gran relato y mejor moraleja. Tu experiencia ilustra perfecto lo que vimos arriba, la grasa baja con el déficit calórico, y eso se construye en la cocina y con los hábitos, no con un suplemento. La carnitina, en el mejor de los casos, es ese detalle arriba de la torta que decís, y solo cuando la base ya está. Que hayas visto los cambios recién al ordenar la comida lo dice todo. Gracias por contarlo sin vueltas.