comparto porque capaz le sirve a alguien. me hice un análisis de rutina y me salió la vitamina d en 18, bajísima, la médica me dijo que era de las más bajas que había visto ese mes. yo pensaba que estaba bien, no tenia sintomas claros, capaz un poco mas cansada de lo normal pero lo atribuía a los chicos y al laburo. me indicó una dosis alta por unas semanas y después mantenimiento. a las pocas semanas no sentí un cambio dramático pero sí noté que andaba con más pila a la tarde, esa hora que antes me caía muerta. al control de los tres meses la vitamina d ya estaba en valores normales. moraleja, hacete el análisis porque podés estar baja sin darte cuenta, yo no tenia idea.
Qué importante lo que contás. A mí me pasó casi igual, un cansancio de tarde que atribuía a todo menos a la vitamina D. El análisis lo destapó.
Gran mensaje el de hacerse el análisis. La deficiencia de vitamina D muchas veces no da síntomas claros, y el cansancio inespecífico es de los más comunes. Un valor de 18 es bajo de verdad, hiciste bien en corregirlo con seguimiento.