Vengo de leer artículos contradictorios. Algunos sugieren que en endurance puro alcanza con 1.4-1.6 g/kg, otros que 2 g/kg para soportar el catabolismo de salidas largas. Triatletas o ciclistas amateurs, cuánto manejan y cómo lo distribuyen en el día?
Mejor proteína whey por relación precio-calidad?
Qué whey nacional están usando ahora? Subió todo y quiero algo que rinda
Mejor proteína vegana? Cuál comprar si no tomo whey
La proteína vegana es tan buena como el whey para ganar músculo?
Buenísimo el dato, lo voy a tener en cuenta.