Veo las dos palabras y casi no se diferencian al leerlas rápido, probióticos y prebióticos. Son lo mismo escrito distinto o son cosas diferentes? Y si son distintas, cuál me conviene tomar para el intestino?
Ahora sí lo entiendo, eran dos cosas distintas y yo las leía igual. Lo de las semillas y el abono me quedó clarísimo, gracias.
Son cosas distintas que se complementan. Los probióticos son las bacterias buenas vivas que sumás. Los prebióticos son la fibra que les sirve de alimento a esas bacterias, las que sumás y las que ya tenés. Una buena forma de pensarlo, los probióticos son las semillas y los prebióticos el abono. Comer fibra de verdad, verduras, legumbres, frutas, alimenta a las bacterias que ya viven en tu intestino, y muchas veces eso solo ya hace bastante sin necesidad de comprar nada.