Crossfitero acá. En sesiones de 15-20 min el sudor es mucho pero la duración no es tanta. Vale la pena meter electrolitos durante o alcanza con agua + bien hidratado antes? Las recomendaciones que veo son siempre para endurance.
Yo lo dejé porque me daba un poco de acidez, pero conozco gente que lo banca.
Yo tomo algo parecido y me viene bien, igual cada cuerpo es un mundo.
Sub 20 min con buena hidratación previa, no hace falta electrolitos durante. El sudor de un wod es alto pero la duración te limita el problema. Lo que sí importa: hidratación las 2 hs previas y reposición post-wod si hubo mucho sudor.