Para ashwagandha, cuánto tiempo antes del entreno lo toman? Probé a los 30 y a los 45 minutos y no sé cuál me rinde más.
Vi que en Europa están prohibiendo la ashwagandha, alguien sabe bien el tema?
Dónde consigo melatonina en Argentina? No la encuentro en farmacias
La ashwagandha sirve para el estrés o es puro marketing?
Buscaba melatonina y terminé durmiendo mejor con magnesio y rutina
Lo importante es que sea de una marca seria, lo demás es secundario.