Antonella Lattuca

Creatina HCl se absorbe mejor con jugo de naranja?

Escuché que creatina HCl se absorbe mejor si lo tomás con algo de vitamina C, tipo jugo de naranja. Es real o es un mito?

Lo tomo hace 1 mes y me ayudó con lo que necesitaba. Lo incorporé a mi rutina diaria. Se incorpora fácil a la rutina. Total recompra.

Para insomnio crónico, qué té verde eligen?

Vi en redes que recomiendan mucho té verde para insomnio crónico. Alguien lo probó? Qué marca tomaron?

Cuánto antes del entreno conviene tomar ashwagandha?

Para ashwagandha, cuánto tiempo antes del entreno lo toman? Probé a los 30 y a los 45 minutos y no sé cuál me rinde más.

En mi caso no noté gran diferencia, pero sé de gente a la que le sirvió.

En mi caso no noté gran diferencia, pero sé de gente a la que le sirvió.