Entre colágeno tipo 1 y cúrcuma para articulaciones, cuál tiene mejor evidencia para masa muscular? Leí cosas mezcladas.
En mi caso no noté gran diferencia, pero sé de gente a la que le sirvió.
Probé varias marcas y la verdad no noté gran diferencia entre ellas.
Cuánto colágeno por día y en qué momento tomarlo?
Consultá igual con un profesional antes de arrancar, por las dudas.