arranqué una etapa de definición para el verano, mi nutri me dijo que ni uno ni el otro hace magia pero quería preguntar igual por si alguien tuvo una experiencia distinta. tomé café verde con garcinia y no noté nada, la carnitina no la probé
L-carnitina tiene evidencia decente solo en deportistas que entrenan en ayunas o con déficit. Si estás en el sofá, no hace nada por más que tomes. Café verde y garcinia están bastante quemados de los estudios buenos. Lo más honesto en quemadores es cafeína sola + actividad real.
A mí me funcionó pero tardé en notarlo, dale unas semanas.