Valentina Cardozo

BCAA polvo: cuál es la dosis efectiva de verdad?

La dosis que viene en el envase de BCAA polvo es 2000 UI, pero leí estudios que sugieren bastante más. Qué dosis manejan ustedes?

Lo tomo hace 4 meses y sentí mejoría sostenida. Lo incorporé a mi rutina diaria. Se incorpora fácil a la rutina. No lo dejo más.

Tenia el pelo debil y se me caía al peinarlo, con este colágeno más biotina lo note mucho más fuerte a los dos meses. El brillo también mejoró bastante. Re contenta.

Lo tomo hace casi un año y noté la diferencia bastante rápido. Una toma diaria. Se incorpora fácil a la rutina. Vale la pena.

El bisglicinato es la forma que mejor se absorbe y no te suelta la panza como el citrato. Lo tomo a la noche y duermo de un tirón.