María Soledad Lattuca Russo

Cuánto antes del entreno conviene tomar omega 3 mantenimiento?

Para omega 3 mantenimiento, cuánto tiempo antes del entreno lo toman? Probé a los 30 y a los 45 minutos y no sé cuál me rinde más.

Probé multivit para principiantes porque probé de todo y no andaba nada, esto es lo que me pasó

Llevo 3 meses con multivit para principiantes en mi stack diario. Comparto para los que están dudando.

Ando buscando arginina y no sé por dónde arrancar

Vi en redes que recomiendan mucho arginina para soporte inmunológico. Alguien lo probó? Qué marca tomaron?

Lo tomo hace un par de meses y me cambió la rutina para bien. Un scoop con agua y listo. Se disuelve bien sin grumos. Lo recomiendo.