Opinión
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El HMB lo uso en etapa de definición
Ultraflex® HMB/3000El HMB lo metí en la última etapa de déficit calórico para tratar de no perder músculo mientras bajaba grasa, que es donde tiene algo más de sentido. No es que sentí algo loco día a día, pero terminé la definición sin perder fuerza en los básicos, así que algo habrá hecho. Dosis de 3 gramos, bien. Le pongo 4, para mantenimiento normal no lo veo necesario.