Hace 3 semanas que tomo beta-alanina. Cuento mi proceso para los que están dudando. Empecé porque quería bajar la cafeína.
Tu respuesta
A mí me sirvió más cambiar la alimentación que cualquier suplemento.
Yo lo tomo en ayunas y me cae mejor, probá distintos horarios.
Pre para mujeres: con comida o en ayunas?
Pre con creatina vs pre sabor, cuál tomar?
El pre entreno sirve o es solo cafeína cara?
Qué beta-alanina recomiendan que hayan probado?
A mí me sirvió más cambiar la alimentación que cualquier suplemento.