Norma Romero

B12 o complejo B, alguien probó ambos?

Entre B12 y complejo B, cuál tiene mejor evidencia para carga de trabajo intensa? Leí cosas mezcladas.

Lo tomo hace 1 mes y me dio el resultado que buscaba. Una medida en el batido de la mañana. Mezcla rápido con shaker. Vale la pena.

Excelente, lo incorporé a la rutina sin problema y muy contento con el resultado.

Probé biotina porque leí mucho sobre el ingrediente, esto es lo que me pasó

Hace 1 mes que tomo biotina. Cuento mi proceso para los que están dudando. Empecé porque leí mucho sobre el ingrediente.

Lo arranqué para bajar de peso y me ayuda con el control de la ansiedad. Junto con caminar y comer mejor, vengo bajando de a poco.

Lo recomiendo pero ojo no abusar, el zinc en exceso compite con la absorcion del cobre. Yo lo tomo dia por medio y bien.