Natalia Díaz Bianchi

Hay que ciclar el biotina o se puede tomar siempre?

Con biotina tengo la duda de si hay que ciclarlo (descansar cada tanto) o se puede tomar sostenido todo el año. Qué hacen ustedes?

se me hizo medio caro comparado con otros pero bueno, la marca es conocida y confío 🤷

Lo tomo hace un par de meses y cumple lo que promete. Lo tomo todos los días. Es práctico de tomar. No lo dejo más.

MSM: cuál es la dosis efectiva de verdad?

La dosis que viene en el envase de MSM es 100 mg, pero leí estudios que sugieren bastante más. Qué dosis manejan ustedes?

Excelente para el sop, el inositol es lo q mas me sirvió de todo lo q probé. Ciclos regulares y menos ansiedad por carbohidratos. Zarpado.

Bien para la inflamacion en general. No esperes milagros pero ayuda. La capsula tiñe un poco los dedos si la abris jaja