Pregunta
Cuánto antes del entreno conviene tomar condroitina?
Para condroitina, cuánto tiempo antes del entreno lo toman? Probé a los 30 y a los 45 minutos y no sé cuál me rinde más.
MR
María José Ruiz
@mariaruiz
Se unió en abril de 2026
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Actividad
Pregunta
Comparativa ácido fólico y B12 sublingual, opiniones
Sé que técnicamente ácido fólico y B12 sublingual no son lo mismo. Para carrera de larga distancia, cuál es más efectivo?
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