María Soledad Salinas

Electrolitos polvo o B12, alguien probó ambos?

Vengo viendo info contradictoria entre electrolitos polvo y B12. Alguien probó ambos y me puede contar la diferencia real?

Cuánto antes del entreno conviene tomar mate cocido?

Para mate cocido, cuánto tiempo antes del entreno lo toman? Probé a los 30 y a los 45 minutos y no sé cuál me rinde más.

Yo lo dejé porque me daba un poco de acidez, pero conozco gente que lo banca.