Hernán Olivera Ruiz

Está bien, nada del otro mundo. Cumple lo justo.

Banco lo que dicen, la constancia es todo.

Pregunta general: rutina general

Quería abrir la pregunta a la comunidad. Experiencias, recomendaciones, lo que tengan.

Pregunta clásica pero la hago: cuál es el mejor colágeno bebible?

Estoy armando un stack para fatiga matinal. Falta el colágeno bebible. Qué eligieron y por qué?

Comparativa condroitina y glucosamina, opiniones

Entre condroitina y glucosamina, cuál tiene mejor evidencia para perimenopausia? Leí cosas mezcladas.

Lo tomo hace 1 mes y sentí mejoría sostenida. Lo incorporé a mi rutina diaria. Es práctico de tomar. Para mí queda en el stack fijo.

El bisglicinato es la forma de zinc que mejor se absorbe y no cae mal al estómago como el sulfato. Lo tomo y cero molestias.