Pregunta
¿El colágeno vegano existe o es un marketing engañoso?
¿El colágeno vegano existe o es un marketing engañoso?
EA
Eliana Aguirre
@eli_vegan
🏆Crítico Top(100)Se unió en agosto de 2025
Vegana comprometida. Testeo productos plant-based sin piedad.
Actividad
La soja está injustamente demonizada. Para objetivos normales funciona muy bien.
Soy celíaca y uso proteína de arroz. Siempre verifico que diga libre de trazas de gluten en el envase.
Por eso en dietas vegetarianas la suplementación con hierro puede ser necesaria aunque la ingesta total parezca suficiente.
Es más un factor ético que de rendimiento. Si te importa el origen del alimento, vale. Si buscás resultado puro, la diferencia es mínima.
Pregunta
¿El omega 3 vegano (de algas) es tan efectivo como el de pescado?
¿El omega 3 vegano (de algas) es tan efectivo como el de pescado?
Las probé y funcionan. Tardo un poco más en recuperarme que con whey, pero el resultado a largo plazo es similar.
Soy vegana y complemento el lino con omega 3 de algas que ya viene con EPA y DHA directamente.
Revisá la etiqueta de cualquier mono, la mayoría son veganas aunque no lo digan explícitamente.
Pregunta
¿Existen creatinas veganas en el mercado argentino?
¿Existen creatinas veganas en el mercado argentino?
La de guisante tiene sabor bastante neutro por sí sola. Las marcas que la hacen bien tienen sabores decentes. Con leche vegetal queda mejor.
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