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Beto Gerez

@beto_gerez

Se unió en abril de 2026

estudiante

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Actividad

Pregunta

Se puede tomar yodo con calcio citrato?

Tomo yodo y me sumaron calcio citrato. Se pueden combinar o se anulan entre sí? Alguien que tome los dos juntos?

Pregunta

Creatina y café vs creatina monohidrato, cuál tomar?

Entre creatina y café y creatina monohidrato, cuál tiene mejor evidencia para dolor articular leve? Leí cosas mezcladas.

Lo tomo hace 4 meses y la diferencia en mi piel es real, mas jugosa y firme. Sin sabor lo agregas a cualquier cosa. La mejor inversion para la piel.

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