La beta alanina la tomo todos los días, 3 gramos y medio repartidos. Al principio el famoso cosquilleo en la cara y las manos asustaba pero te acostumbrás. Después de cargarla unas semanas noté que aguanto más en las series largas, esos amraps de 15 o 20 minutos donde antes me fundía. Es de los pocos suplementos donde sentí la diferencia de verdad en el rendimiento.
La beta alanina la tomo todos los días, 3 gramos y medio repartidos. Al principio el famoso cosquilleo en la cara y las manos asustaba pero te acostumbrás. Después de cargarla unas semanas noté que aguanto más en las series largas, esos amraps de 15 o 20 minutos donde antes me fundía. Es de los pocos suplementos donde sentí la diferencia de verdad en el rendimiento.