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Masa MuscularRecuperaciónSueñoÁnimo
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Lo sumé en una época de mucha ansiedad y de comer cualquier cosa a la noche. El triptófano es lo que usa el cuerpo para hacer serotonina y melatonina así que tiene su lógica. Lo tomo después de cenar y a las semanas dormía de un tirón y me levantaba menos a la madrugada. Encima me bajó un poco la ansiedad por el dulce de la noche. Recontenta, lo recomiendo.